Ci sono strumenti che sembrano quasi magici, capaci di fare breccia in una mente sovraccarica e aprire spazi di possibilità dove prima c’erano solo limiti. La Frase di Pulizia di Access Consciousness è uno di questi strumenti. È semplice, immediata e incredibilmente trasformativa, eppure ha una profondità che solo l’esperienza può rivelare.
Un primo incontro indimenticabile
Ricordo ancora la prima volta che mi sono imbattuta nella Frase di Pulizia. Ero in un momento cruciale del mio percorso interiore: la mia mente somigliava a un’enorme stanza disordinata, piena di desideri, obiettivi, ma anche di pensieri ingombranti e convinzioni limitanti che sembravano impossibili da spostare. Mi sentivo intrappolata in quel caos, come se ogni tentativo di mettere ordine mi facesse sprofondare ancora di più.
Un giorno, mentre cercavo risposte, mi sono imbattuta in un video su YouTube. Un facilitatore stava parlando della Frase di Pulizia e di come potesse dissipare “l’energia stagnante” che ci trattiene. Era un concetto che non mi era affatto estraneo, ma ciò che mi colpiva profondamente era la semplicità e l’eleganza del processo. Anche se quella frase poteva sembrare un intreccio casuale di parole, quasi prive di senso logico, emanava un fascino inspiegabile, quasi magico. Era come la sensazione di pace e leggerezza che si avverte subito dopo una tempesta: un momento di calma che parla direttamente all’anima.
Mi sono detta: "Devo imparare assolutamente questa roba!" ma ammetto che allo stesso tempo mi chiedevo se qualcosa di così semplice potesse avere un impatto reale.
Decisi di mettermi in gioco (come faccio sempre, del resto) e di provarla. La ripetevo ogni giorno, un po’ come un esperimento. La usavo nei momenti in cui mi sentivo sopraffatta o bloccata, lasciando che quelle parole fluissimo attraverso di me anche senza comprenderle pienamente.
Dopo pochi giorni, qualcosa iniziò a cambiare. Non fu un lampo improvviso, ma piuttosto una serie di piccole aperture: come finestre che si spalancano lentamente in una casa buia, facendo entrare luce e aria fresca. Situazioni che sembravano irrisolvibili diventavano improvvisamente più chiare; i pensieri pesanti, che mi affollavano la mente, si scioglievano come nebbia al sole. Mi resi conto che la Frase di Pulizia non lavorava sulla mia razionalità, ma su qualcosa di più profondo, qualcosa che non avevo mai esplorato prima.
Quell’esperienza mi ha insegnato che, a volte, non dobbiamo capire tutto immediatamente per trarne beneficio. Basta essere disposti a provare, a fidarci del nostro sapere e essere aperti ad accogliere cosa può cambiare. La Frase di Pulizia non è solo uno strumento: è un invito a lasciare andare ciò che non ci serve più e a scoprire possibilità che non avremmo mai immaginato.
Un linguaggio che va oltre la logica
La Frase di Pulizia non è una sequenza casuale di parole, né un mantra tradizionale. È stata ideata da Gary Douglas, il fondatore di Access Consciousness, per bypassare il nostro pensiero razionale e lavorare direttamente sull’energia delle situazioni. Questo la rende diversa da molti altri strumenti di crescita personale.
Ecco la frase completa:“Giusto e Sbagliato, Bene e Male, POC and POD, All 100, Shorts, Boys, POVADs, Creation, Basis and Beyond.”
Ogni termine ha un suo significato:
Giusto e Sbagliato, Bene e Male: Dissolve il giudizio dualistico che attribuiamo alle esperienze della vita.
POC e POD: “Point of Creation” e “Point of Destruction” identificano i momenti in cui abbiamo creato o distrutto convinzioni limitanti.
All 100, Shorts, Boys, POVADs, Creation, Basis and Beyond: Pulizia dei dettagli energetici, delle piccole e grandi storie che raccontiamo a noi stessi per restare bloccati.
L’effetto non sta nella comprensione delle parole, ma nell’energia che queste liberano.
Cosa significa “pulire l’energia”?
Immagina di portare uno zaino invisibile che riempi giorno dopo giorno con emozioni, pensieri, esperienze e giudizi. Ogni volta che aggiungi un “peso” nello zaino – come un giudizio su di te o sugli altri – aumenti il carico. La Frase di Pulizia agisce come un filtro: rimuove ciò che non serve più, permettendoti di andare avanti con leggerezza.
Pulire l’energia non significa cancellare il passato, ma liberarti dal peso emotivo che lo accompagna. Significa sciogliere quei legami invisibili che ti trattengono in cicli di pensiero e comportamento ripetitivi.
Come l’ho resa parte della mia vita quotidiana
Questo strumento è diventato il mio alleato in tanti momenti. La sua versatilità è incredibile. La uso:
In macchina: Quando sono bloccata nel traffico e sento l’ansia salire. Invece di arrabbiarmi, la ripeto come un mantra, e subito sento un senso di calma.
In fila: Alle poste, al supermercato o in qualsiasi situazione che richieda pazienza.
Al mattino: Quando mi sveglio con pensieri pesanti o la sensazione di non essere al meglio.
Con i miei clienti: Durante le sessioni, per aiutarli a liberarsi dai blocchi energetici che emergono.
La cosa straordinaria è che non ha bisogno di condizioni speciali. Non servono posture, ambienti silenziosi o particolari rituali. È uno strumento che si adatta alla vita reale, sempre e ovunque.
Perché è così importante liberarsi dai giudizi?
Un aspetto che spesso sottovalutiamo è il peso del giudizio. Ogni volta che giudichiamo – noi stessi, gli altri, una situazione – creiamo tensione, contrazione e infiammazione nel nostro corpo. Ecco gli effetti collaterali del giudizio:
Stress e ansia cronica: Ci sentiamo sotto pressione per conformarci a standard autoimposti.
Relazioni difficili: I giudizi limitano la nostra capacità di vedere gli altri per ciò che sono, creando conflitti e incomprensioni.
Blocchi energetici: La contrazione causata dal giudizio chiude la porta alla ricezione di gioia, amore, denaro e altre possibilità.
Tensioni fisiche: Molti disturbi corporei sono legati a giudizi radicati a livello inconscio.
Quando lasci andare il giudizio, il tuo corpo e la tua mente iniziano a funzionare in armonia aprendosi a possibilità ritenute fino a prima inconcepibili.
La scienza dietro le parole
Le parole sono molto più che semplici suoni. Ogni parola ha una vibrazione energetica che può influenzare non solo i nostri pensieri, ma anche il nostro corpo e le nostre emozioni. Pensaci: quante volte una parola gentile ti ha fatto sentire leggero, mentre un commento critico ha lasciato un peso dentro di te? Questo accade perché le parole non sono mai neutre: sono portatrici di energia e significato, e interagiscono direttamente con il nostro stato interiore.
La Frase di Pulizia di Access Consciousness sfrutta parole specifiche per sciogliere le “vibrazioni dense”, quelle energie stagnanti e limitanti che ci ancorano a pensieri, emozioni e situazioni del passato.
Ma come può accadere questo?
La scienza può darci una spiegazione interessante. Gli studi sulla neuroplasticità, cioè la capacità del cervello di riorganizzarsi e creare nuove connessioni neurali, dimostrano che i nostri pensieri – e il linguaggio che usiamo – possono modificare la chimica del cervello. Secondo il neuroscienziato Dr. Joe Dispenza, i pensieri ripetitivi generano schemi specifici nel cervello, influenzando le emozioni e il comportamento. Cambiare il linguaggio, anche solo a livello energetico, aiuta a “disinnescare” questi schemi e a creare nuove possibilità.
Inoltre, esperimenti come quelli condotti dal ricercatore giapponese Masaru Emoto sul potere delle parole sull’acqua, dimostrano che le parole influenzano la struttura molecolare. Emoto ha osservato che parole positive come “amore” o “gratitudine” creano bellissimi cristalli d’acqua, mentre parole negative come “odio” producono forme caotiche. Ora, considerando che il nostro corpo è composto per circa il 70% di acqua, è facile intuire come le parole possano influenzare anche la nostra fisiologia.
Quando ripetiamo la Frase di Pulizia, non stiamo solo “parlando”. Stiamo riscrivendo il dialogo interiore, cambiando il modo in cui il nostro corpo e la nostra mente rispondono a energie e situazioni. È come se ogni parola agisse come un pulsante di reset, permettendoci di lasciar andare ciò che non ci serve più e aprirci a nuove possibilità.
In altre parole, non è necessario comprendere razionalmente ogni dettaglio della frase per sentirne gli effetti. Basta pronunciarla o anche solo pensarla per iniziare a sperimentare un cambiamento. E più la usi, più scopri la sua capacità di creare uno spazio di leggerezza e chiarezza nella tua vita.
La dinamicità della Frase di Pulizia
Uno degli aspetti più affascinanti della Frase di Pulizia è la sua natura dinamica. A differenza di molte tecniche che rimangono statiche, la frase evolve continuamente, adattandosi alle esigenze energetiche in costante cambiamento del mondo. Questo non solo la rende sempre attuale, ma testimonia il principio cardine di Access Consciousness: l’energia è in continuo movimento e tutto può essere trasformato.
Gary Douglas, fondatore di Access Consciousness, insieme al team di facilitatori avanzati, osserva costantemente le energie collettive e individuali che emergono. Quando rilevano nuove sfide o blocchi energetici che non possono essere pienamente risolti con la versione attuale della frase, integrano nuove intuizioni, ampliandone l’efficacia. Questo approccio non solo garantisce che la frase rimanga uno strumento sempre attuale, ma dimostra anche un impegno costante verso la crescita e il cambiamento.
Ad esempio, nel 2023, la Frase di Pulizia è stata modificata più volte in breve tempo. Ogni aggiornamento non è casuale, ma nasce dall’osservazione di schemi energetici globali e dalla necessità di includere nuove possibilità di trasformazione. Questo riflette l’idea che l’energia del mondo e degli individui non è mai statica: ciò che ci limita oggi potrebbe avere radici diverse da ciò che ci limitava ieri.
Immagina di utilizzare uno strumento che cresce con te, che si adatta non solo alla tua evoluzione personale ma anche ai cambiamenti collettivi. È come se avessi una chiave che, invece di essere rigida, si modella continuamente per aprire tutte le porte che incontri nel tuo percorso.
Questo principio dinamico è uno dei pilastri di Access Consciousness: nulla è immutabile. Tutto, anche ciò che sembra più bloccato o irrisolvibile, può essere trasformato. Non si tratta solo di aggiornare una tecnica, ma di incarnare un approccio di vita che ci invita a non attaccarci mai alle certezze e a essere sempre aperti a nuove possibilità. La Frase di Pulizia non è quindi solo un insieme di parole, ma uno strumento vivo, che respira e si evolve per rispondere in modo sempre più efficace alle nostre necessità di crescita e cambiamento.
Un invito a provare
La bellezza della Frase di Pulizia risiede nella sua semplicità e accessibilità. Non serve capirla nei minimi dettagli, né crederci ciecamente per sperimentarne gli effetti. È uno strumento che va oltre il pensiero razionale: agisce a livello energetico, e tutto ciò che devi fare è iniziare a usarla. Pronunciala, lasciala fluire, e osserva cosa cambia nella tua vita.
Pensa a tutte le volte in cui hai cercato di risolvere un problema “a forza di pensarci” senza riuscirci. La Frase di Pulizia ti invita a fare un passo indietro, bypassando la mente logica per lavorare direttamente sull’energia. Inizialmente, potresti notare piccoli cambiamenti: una sensazione di maggiore leggerezza, meno stress, o una chiarezza improvvisa su una situazione che sembrava bloccata. Col tempo, questi effetti possono amplificarsi, trasformando il modo in cui vivi e affronti la vita.
Se senti che è arrivato il momento di liberarti da quei blocchi che ti trattengono, la Frase di Pulizia può essere un punto di partenza incredibilmente potente. È come avere una chiave universale per sbloccare possibilità che non sapevi nemmeno esistessero.
E se desideri andare oltre e scoprire davvero di cosa sei capace, una classe Access Bars è il passo successivo ideale. Durante la classe, non solo impari a utilizzare la Frase di Pulizia in modo più efficace, ma acquisisci una comprensione profonda del tuo potenziale e degli strumenti di Access Consciousness e ti porti a casa una meravigliosa tecnica di rilassamento chiamata appunto i Bars. È un’esperienza che va oltre l’apprendimento tecnico: ti apre spazi di consapevolezza e possibilità, permettendoti di applicare questi strumenti in ogni ambito della tua vita.
Non è solo una tecnica, ma un’opportunità di trasformazione personale. Sei pronto a scoprire cosa è possibile per te?
Prossime classi Access Bars: 20 febbraio a Samarate - 9 Marzo a Busto Arsizio (Va)
Senti che è il momento di cambiare? Contattami per saperne di più sulle prossime classi. È un regalo che puoi fare a te stesso/a per aprire le porte a una vita più leggera e piena di possibilità. Ti in-cor-aggio Viola
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